Manfaat Vitamin D3
Lantas, apa saja vitamin D3 untuk tubuh? Simak selengkapnya berikut ini.
1. Menjaga daya tahan tubuh
Sama seperti vitamin lainnya, vitamin D3 juga dibutuhkan untuk menjaga daya tahan tubuh. Kekebalan tubuh akan terpelihara dengan baik jika kamu memiliki vitamin D3 yang cukup. Vitamin ini mampu meningkatkan respon tubuh ketika melawan mikroorganisme penyebab penyakit, meredakan peradangan saat tubuh mengalami infeksi, serta dapat terjadi pembentukan sel darah.
Bicara soal darah, vitamin D3 juga dapat mengoptimalkan kerja sel darah putih. Disinilah manfaat vitamin D3 yang utama yaitu untuk menjaga daya tahan tubuh kamu. Tapi, jangan lupa lengkapi juga dengan kebutuhan vitamin lainnya, ya.
2. Manfaat vitamin D3 untuk ibu hamil
Jangan remehkan vitamin D3, apalagi kalau kamu sedang hamil. Manfaat vitamin D3 untuk ibu hamil yaitu mendukung perkembangan janin dalam tubuh. Selain itu, manfaat lainnya adalah sebagai berikut.
- Mencegah bayi mengalami masalah pernafasan.
- Memelihara kekuatan tulang pada janin.
- Menjaga fungsi kerja otot pada janin.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi virus.
- Mencegah agar bobot bayi saat lahir tidak rendah.
- Mengoptimalkan penyerapan kalsium.
- Mendukung kesehatan gigi janin.
- Membantu dalam mencegah penyakit kanker.
- Mengurangi risiko diabetes dan tekanan darah tinggi pada masa kehamilan.
- Mencegah berbagai penyakit.
Keberadaan vitamin D3 bisa membantu pencegahan berbagai penyakit. Pada anak, vitamin D3 bermanfaat untuk mencegah bahkan mengobati penyakit rakitis. Rakitis adalah kondisi kelainan pertumbuhan tulang pada anak-anak.
Bicara soal tulang, vitamin D3 juga dapat mencegah penyakit osteoporosis yang biasa diderita oleh lansia. Kepadatan tulang akan meningkat jika konsumsi vitamin D3 terjaga dengan baik.
Tidak hanya tulang, vitamin D3 juga berguna untuk menjaga kesehatan ginjal. Penyakit gagal ginjal kronis contohnya, terjadi karena produksi vitamin D3 yang tidak optimal. Tubuh akan gagal menjalani fungsi ginjal seperti yang seharusnya.