Manfaat Vitamin D
Vitamin D dalam tubuh manusia memiliki peran dan fungsi yang penting untuk menjaga kesehatan. Terdapat sejumlah manfaat dari vitamin D bagi tubuh yaitu seperti mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan depresi, dan mendukung penurunan berat badan.
Di samping itu, terdapat fungsi lain dari vitamin D yakni untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi meningkatkan kekebalan tubuh, serta membantu proses penyerapan kalsium. Secara khusus, manfaat vitamin D akan dipaparkan pada penjelasan berikut ini.
-
Manfaat vitamin D untuk kulit
Tidak hanya baik untuk tulang dan gigi, vitamin D juga memiliki manfaat baik untuk kulit. Vitamin D mampu mengatasi masalah-masalah inflamasi, seperti psoriasis, eczema, dan vitiligo.
Selain itu, manfaat vitamin D untuk kesehatan kulit lainnya juga dapat berfungsi serupa dengan steroid, bekerja dalam inti sel untuk merangsang proliferasi, mengatur fungsi, dan berpotensi menstabilkan gen. Sebuah riset menunjukkan bahwa vitamin D memiliki efek perlindungan pada kulit serta berpotensi mencegah kanker kulit.
Vitamin D topikal yang merupakan antioksidan yang juga dapat meredam oksidan lingkungan yang merusak serta menyebabkan penuaan dini. Perlu pula diketahui, bahwa vitamin D juga telah terbukti menormalkan pergantian sel dan mencegah penumpukan sel mati pada permukaan kulit yang mengarah ke plak psoriasis.
-
Manfaat vitamin D untuk pria
Jurnal Clinical Endocrinology, sebuah riset yang telah meriset 2.299 orang pria menunjukkan bahwa pria yang cukup vitamin D ternyata memiliki hormon seks yang lebih dibandingkan mereka yang kekurangan vitamin D.
Pada hasil riset yang dilakukan di Austria itu menemukan, bahwa pria dengan vitamin D yang cukup di dalam darahnya memiliki testosteron yang cukup. Pasalnya, kekurangan testosteron bisa berdampak pada libido seorang pria. Hal tersebut juga membuat seorang pria kurang berenergi.
