Cara Menambah Nafsu Makan Anak
Terdapat berbagai cara untuk menambah nafsu makan si kecil, salah satunya adalah memberikan vitamin yang dapat merangsang nafsu makannya. Salah satu bahan alami yang dapat menambah nafsu makan adalah kunyit, berikut ini cara menambah nafsu makan anak dengan kunyit.
Cara menambah nafsu makan anak dengan kunyit
Tanaman kunyit memiliki khasiat meningkatkan nafsu makan. Salah satu tanaman rumpang ini mengandung zat bernama curcumin. Hasil penelitian terhadap curcumin (diferuloylmethane) membuktikan bahwa zat ini tidak hanya ampuh untuk membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, tetapi juga dapat meningkatkan selera makan.
Memiliki nama lain Curcuma longa, tanaman yang satu ini juga memiliki efek penambah nafsu makan dari curcumin ini diduga terkait kemampuan zat tersebut dalam menangkal radikal bebas, menghalau peradangan, serta membantu memperbaiki metabolisme tubuh. Orang tua dapat memberikan si kecil ekstrak kunyit atau kunyit segar dalam bentuk minuman atau jamu. Kunyit juga dijadikan sebagai bahan masakan dalam makanan sehari-hari.
Cara menambah nafsu makan anak usia 1 tahun
Ketika mulai memasuki usia satu tahun, si kecil biasanya akan lebih sibuk bermain dan menyebabkan ia jadi mulai malas makan. Akibatnya, orang tua menjadi cemas dan takut berat badan anak tidak dapat naik lagi. Kecemasan akan bertambahnya berat badan memang menjadi momok tersendiri bagi orang tua. Meski demikian, sebenarnya tidak masalah jika pada usia 1-3 tahun berat badan anak tidak naik banyak, karena memang demikian fasenya.
Orang tua harus memahami bahwa berkurangnya nafsu makan adalah hal yang umum terjadi di usia tersebut. Penyebabnya berkaitan dengan laju pertumbuhan anak yang cenderung melambat pada usia tersebut. Tetapi, tentu nafsu makan si kecil tetap harus dijaga. Berikut ini adalah sejumlah cara untuk meningkatkan nafsu makan anak usia 1 tahun.
- Pilihlah jenis makanan yang memiliki kandungan gizi tinggi dengan tekstur dan rasa yang sesuai untuk usia si kecil dan disukai olehnya.
- Jika anak sulit untuk makan dengan porsi biasa, orang tua dapat menyiapkan makanan dalam porsi lebih kecil, namun lebih sering.
- Perkenalkan jenis makanan baru secara bertahap kepada si kecil. Apabila anak tidak mau mencoba makanan baru, orang tua bisa memberikan makanan tersebut lain waktu.
Lalu, apa saja menu makanan penambah nafsu makan anak? Simak pada poin selanjutnya berikut ini.
